Depresión y Ansiedad ambas son solo cuestión del tiempo.....

El tiempo; en si son tres; el pasado, el presente y el futuro. Las emociones van vinculadas a estos tres tiempos. La depresión esta vinculada al pasado, siempre que sentimos tristeza es debido a algo que sucedió o no sucedió, algo que quisimos hacer y no hicimos, algo que no se dij,o algo que hirió, algo que lastimo, pero siempre es pasado; por lo cual lo cierto es que ya no lo podemos cambiar, el pasado no se repite no hay una segunda oportunidad; en lo referente a lo que el  tiempo se refiere, si lo vemos de esta forma cuando sientas tristeza revisa tus errores, tus fallas y las de las personas vinculadas a tu emoción y busca lo mejor que puedes hacer en el ahora, no pienses en lo que no se hizo, ve que haras y hazlo. La ansiedad que es otra emoción muy común esta vinculada al futuro a lo que aun no ocurre, lo que aun no es tangible, lo que no es real; la ansiedad también esta vinculada al la emoción mas controladora y destructoras de todas al antagonista mas grande del amor que al contrario de lo que muchos piensan no es el odio no; es el miedo, la ansiedad y el miedo son hermanos siameses, así que para soltar la ansiedad debes dejar de temer, al fin y  al cabo nada ah ocurrido aun puede que ocurra o que no llegue nunca a suceder pero el miedo te habla te acorrala te llena. Entonces debemos soltar el pasado y dejar al futuro que llegue sin sentir miedo y automáticamente estas dos peligrosisimas armas la depresión y la ansiedad irán desapareciendo si las dejan jamas podrás disfrutar tu vida, las cosas buenas de ella ya que te encerraras en el pasado y  viviras aterrorizada con el futuro perdiéndote lo que realmente vale la pena; el ahora. Recuerda que existen personas y situaciones que te llevan a no vivir tu ahora. Analiza cuando alguien te haga sentir deprimido es porque ese alguien debe quedar en tu pasado, pero si esta persona te hace sentir ansiedad es porque de alguna manera le vinculas con el miedo y el futuro, puede ser sientas que no estará en el futuro o te controla causando miedo, pero sea como sea no te permite disfrutar tu ahora y probablemente es que no debería estar en el. Cuando quieras saber que hacer en una situación piensa que te hace sentir; si es triste entonces ya no hay nada que hacer, es pasado, dejalo alli; si te hace sentir ansiedad entonces no es del todo real aun no ah sucedido entonces dale la vuelta convierte eso en una situación positiva y enfrentala sin miedo. Ya vas agarrando la idea?? espero que si!!!! Vive tu ahora, tu hoy sin miedo...Suerte.